5.2 km | 00:35:01 | 06:43/km日期: 2023-06-01 21:25 - 平均心率: 106 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'36" / 11'18" / 10'31" / 09'09" / 09'14" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'21") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
156.38 km NIKE React Infinity Run FK3 PRM 累積 :
46.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 11'18" | 00:18'54" |
3 | 10'31" | 00:29'25" |
4 | 09'09" | 00:38'34" |
5 | 09'14" | 00:47'48" |
5.2 | 07'05" | 00:49'16" |