15.1 km | 01:18:33 | 05:11/km日期: 2016-01-31 10:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 04'53" / 05'02" / 05'16" / 05'13" / 05'08" / 05'18" / 05'12" / 05'22" / 05'17" / 05'27" / 05'18" / 05'15" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 03'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.74 km adidas adizero adios boost 2 累積 :
2758.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'02" | 00:09'55" |
3 | 05'16" | 00:15'11" |
4 | 05'13" | 00:20'24" |
5 | 05'08" | 00:25'32" |
6 | 05'18" | 00:30'50" |
7 | 05'12" | 00:36'02" |
8 | 05'22" | 00:41'24" |
9 | 05'17" | 00:46'41" |
10 | 05'27" | 00:52'08" |
11 | 05'18" | 00:57'26" |
12 | 05'15" | 01:02'41" |
13 | 05'12" | 01:07'53" |
14 | 05'04" | 01:12'57" |
15 | 05'04" | 01:18'01" |
15.1 | 04'48" | 01:18'33" |