3.6 km | 00:23:30 | 06:31/km日期: 2023-06-01 20:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'46" / 07'13" / 05'45" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" | 601 / 3601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.44 km 
ASICS NIMBUS 24 吋尺 27.5 累積 :
543.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'13" | 00:14'59" |
| 3 | 05'45" | 00:20'44" |
| 3.6 | 04'36" | 00:23'30" |
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