7.2 km | 00:32:06 | 04:27/km日期: 2023-06-04 21:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'33" / 04'28" / 04'26" / 04'26" / 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'02") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'28" | 00:09'01" |
| 3 | 04'26" | 00:13'27" |
| 4 | 04'26" | 00:17'53" |
| 5 | 04'28" | 00:22'21" |
| 6 | 04'25" | 00:26'46" |
| 7 | 04'27" | 00:31'13" |
| 7.2 | 04'25" | 00:32'06" |
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