6.5 km | 00:39:07 | 05:59/km日期: 2023-06-07 20:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'15" / 06'50" / 05'54" / 09'06" / 04'46" / 04'58" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+01'22") | 537 / 6537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 39.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'50" | 00:14'05" |
3 | 05'54" | 00:19'59" |
4 | 09'06" | 00:29'05" |
5 | 04'46" | 00:33'51" |
6 | 04'58" | 00:38'49" |
6.5 | 06'10" | 00:42'08" |