6.5 km | 00:47:08 | 07:11/km日期: 2023-06-05 19:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 09'13" / 07'18" / 06'23" / 06'50" / 06'24" / 07'21" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'17") | 548 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'13" | 00:09'13" |
2 | 07'18" | 00:16'31" |
3 | 06'23" | 00:22'54" |
4 | 06'50" | 00:29'44" |
5 | 06'24" | 00:36'08" |
6 | 07'21" | 00:43'29" |
6.5 | 06'39" | 00:47'08" |