8.3 km | 00:48:18 | 05:50/km日期: 2023-06-05 20:09 - 地點: 世運主場館 - 天氣: 熱 - 平均心率: 108 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8516 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'39" / 05'58" / 06'04" / 06'12" / 05'59" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'03") | 1002 / 1002 | 176 / 100 |
2 | | 05'58" (+00'23") | 1002 / 2004 | 174 / 95 |
3 | | 06'06" (+00'31") | 1001 / 3006 | 176 / 92 |
4 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 4006 | 174 / 91 |
5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5007 | 174 / 95 |
6 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 6008 | 176 / 97 |
7 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 7008 | 178 / 97 |
8 | | 05'35" | 1003 / 8012 | 178 / 100 |
9 | | 04'51" | 243 / 8255 | 177 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
111.76 km SAUCONY Axon 3 累積 :
827.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'58" | 00:11'37" |
3 | 06'04" | 00:17'41" |
4 | 06'12" | 00:23'53" |
5 | 05'59" | 00:29'52" |
6 | 05'44" | 00:35'36" |
7 | 05'44" | 00:41'20" |
8 | 05'38" | 00:46'58" |
8.3 | 05'12" | 00:48'18" |