10.0 km | 00:48:23 | 04:49/km日期: 2023-06-11 16:59 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 8282 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 04'48" / 04'56" / 04'56" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 04'47" / 04'45" / 04'40" / 04'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'03") | 1001 / 1001 | 168 / 123 |
| 2 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 2004 | 170 / 119 |
| 3 | | 04'56" (+00'11") | 1003 / 3007 | 169 / 119 |
| 4 | | 04'53" (+00'08") | 1002 / 4010 | 170 / 120 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5011 | 170 / 121 |
| 6 | | 04'48" (+00'03") | 1003 / 6014 | 171 / 121 |
| 7 | | 04'47" (+00'02") | 1001 / 7015 | 172 / 121 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8016 | 172 / 121 |
| 9 | | 04'45" | 1003 / 9019 | 172 / 122 |
| 10 | | 04'45" | 1001 / 10020 | 173 / 120 |
| 11 | | 04'37" | 10 / 10031 | 160 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'56" | 00:09'44" |
| 3 | 04'56" | 00:14'40" |
| 4 | 04'52" | 00:19'32" |
| 5 | 04'49" | 00:24'21" |
| 6 | 04'48" | 00:29'09" |
| 7 | 04'47" | 00:33'56" |
| 8 | 04'45" | 00:38'41" |
| 9 | 04'40" | 00:43'21" |
| 10 | 04'46" | 00:48'07" |
| 10.0 | 08'19" | 00:48'23" |
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