6.1 km | 00:39:54 | 06:30/km日期: 2023-06-08 17:35 - 平均心率: 119 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 06'46" / 06'26" / 06'25" / 06'06" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'40") | 140 / 6140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 95.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'46" | 00:13'49" |
3 | 06'26" | 00:20'15" |
4 | 06'25" | 00:26'40" |
5 | 06'06" | 00:32'46" |
6 | 06'13" | 00:38'59" |
6.1 | 08'19" | 00:40'09" |