11.9 km | 01:04:34 | 05:26/km日期: 2016-02-04 05:55 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 看到月亮與太陽的好天氣 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 05'48" / 05'47" / 05'20" / 05'35" / 05'10" / 05'16" / 05'31" / 05'26" / 05'24" / 05'17" / 05'27" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'34") | 989 / 989 |
2 | | 05'51" (+00'42") | 997 / 1986 |
3 | | 05'18" (+00'09") | 1003 / 2990 |
4 | | 05'34" (+00'25") | 1013 / 4003 |
5 | | 05'09" | 1002 / 5006 |
6 | | 05'16" (+00'07") | 997 / 6003 |
7 | | 05'29" (+00'20") | 1004 / 7008 |
8 | | 05'24" (+00'15") | 1003 / 8012 |
9 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 9012 |
10 | | 05'16" (+00'07") | 1001 / 10014 |
11 | | 05'29" (+00'20") | 991 / 11006 |
12 | | 05'21" (+00'12") | 848 / 11854 |
昨天下班後有點想去跑步,可是女兒不同意。她晚上煮咖哩飯及湯,並邀請一位同事來家裡作客,所以我要準備飯後水果及作陪。早上出門到附近學校跑步,難得3個跑步系統都測得資料,最少的是手機(11.85K),其次是我的足跡(12.13K),最多是手錶(12.18K),差距算不多(0.33K),有趣的是跑步出門時還看到月亮,跑完時太陽就出來喔!
2月累積里程 :
201.01 km 亞瑟士 TJR283-0790 累積 :
2872.8 kmAndroid - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'47" | 00:11'35" |
3 | 05'20" | 00:16'55" |
4 | 05'35" | 00:22'30" |
5 | 05'10" | 00:27'40" |
6 | 05'16" | 00:32'56" |
7 | 05'31" | 00:38'27" |
8 | 05'26" | 00:43'53" |
9 | 05'24" | 00:49'17" |
10 | 05'17" | 00:54'34" |
11 | 05'27" | 01:00'01" |
11.9 | 05'19" | 01:04'34" |