2.3 km | 00:14:09 | 06:02/km日期: 2023-06-06 18:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'52" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+03'56") | 236 / 236 |
2 | | 03'51" | 200 / 436 |
3 | | 06'47" (+02'56") | 200 / 636 |
4 | | 03'55" (+00'04") | 200 / 836 |
5 | | 07'24" (+03'33") | 200 / 1036 |
6 | | 04'10" (+00'19") | 200 / 1236 |
7 | | 07'19" (+03'28") | 200 / 1436 |
8 | | 03'52" (+00'01") | 200 / 1636 |
9 | | 06'39" (+02'48") | 683 / 2320 |
10 | | 16'50" (+12'59") | 17 / 2337 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
94.99 km asics 哈密瓜 累積 :
979.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'52" | 00:11'51" |
2.3 | 06'51" | 00:14'10" |