5.0 km | 00:21:57 | 04:22/km日期: 2023-06-06 18:47 - 平均心率: 170 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 04'14" / 04'21" / 04'25" / 04'27" / 04'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'05") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'10" | 405 / 805 |
| 3 | | 04'19" (+00'09") | 399 / 1204 |
| 4 | | 04'18" (+00'08") | 400 / 1605 |
| 5 | | 04'23" (+00'13") | 401 / 2006 |
| 6 | | 04'24" (+00'14") | 399 / 2405 |
| 7 | | 04'25" (+00'15") | 403 / 2809 |
| 8 | | 04'24" (+00'14") | 399 / 3208 |
| 9 | | 04'25" (+00'15") | 399 / 3607 |
| 10 | | 04'31" (+00'21") | 401 / 4009 |
| 11 | | 04'28" (+00'18") | 399 / 4408 |
| 12 | | 04'25" (+00'15") | 398 / 4807 |
| 13 | | 04'19" (+00'09") | 200 / 5008 |
| 14 | | 02'52" | 8 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
227.10 km 
NIKE Alphafly Next%白 累積 :
662.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'21" | 00:08'35" |
| 3 | 04'25" | 00:13'00" |
| 4 | 04'27" | 00:17'27" |
| 5 | 04'25" | 00:21'52" |
| 5.0 | 04'49" | 00:21'57" |
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