Lisa 王 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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10.0 km | 01:16:17 | 07:37/km

日期: 2016-02-11 16:39 - 總爬升: 105 m - 地點: 國姓鄉石門村 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 45%

Pace: 08'11" / 07'56" / 08'32" / 10'01" / 08'15" / 11'38" / 08'49" / 09'42" / 01'26" / 01'47" / 01'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 57.12 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

邱明德, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'56"	00:16'07"
3	08'32"	00:24'39"
4	10'01"	00:34'40"
5	08'15"	00:42'55"
6	11'38"	00:54'33"
7	08'49"	01:03'22"
8	09'42"	01:13'04"
9	01'26"	01:14'30"
10	01'47"	01:16'17"
10.0	03'02"	01:16'18"

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朋友動態

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