4.3 km | 00:36:18 | 08:22/km日期: 2016-02-04 07:38 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'56" / 06'50" / 06'32" / 06'03" / 07'16" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+02'13") | 1019 / 1019 | 162 / 80 |
| 2 | | 05'28" (+00'03") | 398 / 1418 | 201 / 90 |
| 3 | | 07'55" (+02'30") | 378 / 1796 | 165 / 76 |
| 4 | | 05'43" (+00'18") | 401 / 2198 | 198 / 88 |
| 5 | | 22'16" (+16'51") | 134 / 2332 | 32 / 137 |
| 6 | | 05'26" (+00'01") | 401 / 2734 | 203 / 90 |
| 7 | | 13'59" (+08'34") | 214 / 2948 | 32 / 223 |
| 8 | | 05'25" | 402 / 3351 | 199 / 92 |
| 9 | | 01:26'27" (+21'02") | 34 / 3385 | 24 / 48 |
| 10 | | 05'48" (+00'23") | 401 / 3787 | 199 / 86 |
| 11 | | 17'46" (+12'21") | 168 / 3956 | 14 / 383 |
| 12 | | 06'04" (+00'39") | 381 / 4337 | 189 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 06'32" | 00:20'18" |
| 4 | 06'03" | 00:26'21" |
| 5 | 07'16" | 00:33'37" |
| 4.3 | -4'-3" | 00:36'18" |
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