3.2 km | 00:16:45 | 05:10/km日期: 2023-06-09 21:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'19" / 05'06" / 05'03" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'10") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'11" (+00'10") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'06" (+00'05") | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'01" | 800 / 3200 |
| 5 | | 07'54" (+02'53") | 41 / 3241 |
| 6 | | 11'02" (+06'01") | 2 / 3243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'06" | 00:10'25" |
| 3 | 05'03" | 00:15'28" |
| 3.2 | 05'16" | 00:16'45" |
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