Ci-Hong Lian 2023/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Ci-Hong Lian 彰化
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1200 m | 00:38:45 | 03:13/100m

日期: 2023-06-10 11:08 - 地點: 彰化體育場-健興游泳池 - 天氣: 熱 - 卡路里: 289 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'23"

(01'23")

02'46"

39

122

2

01'30"

(02'53")

03'00" (+00'14")

38

128

3

01'28"

(04'21")

02'56" (+00'10")

37

125

4

01'30"

(05'51")

03'00" (+00'14")

38

128

5

01'35"

(07'26")

03'10" (+00'24")

38

133

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

彰化

Ci-Hong Lian

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彰化

Ci-Hong Lian

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彰化

Ci-Hong Lian

·

蛙式1200公尺....游完練一下立游10分鐘!!!

6月累積里程 : 9.40 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

Mark, Stanely 和其他 7 人說推

·

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