7.0 km | 00:42:23 | 06:01/km日期: 2023-06-11 06:29 - 平均心率: 100 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'17" / 04'42" / 06'19" / 06'04" / 05'38" / 06'07" / 05'58" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+05'05") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 04'42" | 00:11'59" |
| 3 | 06'19" | 00:18'18" |
| 4 | 06'04" | 00:24'22" |
| 5 | 05'38" | 00:30'00" |
| 6 | 06'07" | 00:36'07" |
| 7 | 05'58" | 00:42'05" |
| 7.0 | 10'01" | 00:42'23" |
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