10.0 km | 00:55:25 | 05:31/km日期: 2016-02-08 07:32 - 地點: 台19線到國中母校 - 天氣: 陽光普照 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 32%
Pace: 05'58" / 05'32" / 05'25" / 05'38" / 05'39" / 05'52" / 05'08" / 04'57" / 05'26" / 05'37" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'55") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'38" (+00'42") | 1001 / 2001 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1007 / 3009 |
| 4 | | 05'39" (+00'43") | 995 / 4004 |
| 5 | | 05'38" (+00'42") | 1001 / 5005 |
| 6 | | 05'50" (+00'54") | 1005 / 6011 |
| 7 | | 05'10" (+00'14") | 1007 / 7019 |
| 8 | | 04'56" | 1001 / 8020 |
| 9 | | 05'25" (+00'29") | 1005 / 9026 |
| 10 | | 05'44" (+00'48") | 998 / 10024 |
兒子陪跑村莊一圈，然後沿著省道19線到國中母校，為表示在此讀書3年，特地在操場跑3圈再離開。沿途路上都是農村的風光喔！
2月累積里程 :
201.01 km 
亞瑟士 TJR283-0790 累積 :
2872.8 kmAndroid - Sony LT29i 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'32" | 00:11'30" |
| 3 | 05'25" | 00:16'55" |
| 4 | 05'38" | 00:22'33" |
| 5 | 05'39" | 00:28'12" |
| 6 | 05'52" | 00:34'04" |
| 7 | 05'08" | 00:39'12" |
| 8 | 04'57" | 00:44'09" |
| 9 | 05'26" | 00:49'35" |
| 10 | 05'37" | 00:55'12" |
| 10.0 | 08'41" | 00:55'25" |
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