3.8 km | 00:19:39 | 05:09/km日期: 2016-02-07 16:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3480 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 05'27" / 04'35" / 04'58" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'55") | 1022 / 1022 | 183 / 100 |
| 2 | | 03'50" (+00'18") | 399 / 1422 | 196 / 132 |
| 3 | | 06'03" (+02'31") | 329 / 1751 | 182 / 90 |
| 4 | | 03'48" (+00'16") | 403 / 2155 | 190 / 138 |
| 5 | | 06'11" (+02'39") | 323 / 2478 | 178 / 90 |
| 6 | | 03'54" (+00'22") | 401 / 2879 | 188 / 135 |
| 7 | | 06'24" (+02'52") | 312 / 3191 | 178 / 87 |
| 8 | | 03'32" | 403 / 3595 | 192 / 146 |
| 9 | | 09'26" (+05'54") | 211 / 3806 | 108 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'35" | 00:10'02" |
| 3 | 04'58" | 00:15'00" |
| 3.8 | 05'45" | 00:19'39" |
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