10.3 km | 01:06:10 | 06:26/km日期: 2023-06-10 17:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11556 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 06'20" / 06'19" / 06'17" / 06'12" / 06'27" / 06'36" / 06'31" / 06'29" / 06'24" / 07'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 1000 | 172 / 89 |
2 | | 06'22" (+00'04") | 1002 / 2002 | 174 / 90 |
3 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 3003 | 174 / 90 |
4 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 4003 | 174 / 90 |
5 | | 06'18" | 1001 / 5005 | 175 / 90 |
6 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 6005 | 174 / 86 |
7 | | 06'38" (+00'20") | 1002 / 7008 | 175 / 85 |
8 | | 06'35" (+00'17") | 1001 / 8009 | 175 / 86 |
9 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 9010 | 174 / 88 |
10 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 10010 | 174 / 89 |
11 | | 05'56" | 255 / 10266 | 175 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.73 km 美津濃 WAVE PRODIGY 3 累積 :
437.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'20" | 00:12'46" |
3 | 06'19" | 00:19'05" |
4 | 06'17" | 00:25'22" |
5 | 06'12" | 00:31'34" |
6 | 06'27" | 00:38'01" |
7 | 06'36" | 00:44'37" |
8 | 06'31" | 00:51'08" |
9 | 06'29" | 00:57'37" |
10 | 06'24" | 01:04'01" |
10.3 | 08'03" | 01:06'10" |