7.3 km | 00:51:13 | 07:02/km日期: 2023-06-14 17:24 - 總爬升: 8375 m - 地點: 精科 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 7742 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'43" / 07'28" / 07'15" / 06'00" / 07'02" / 08'41" / 06'29" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 1000 | 174 / 85 |
| 2 | | 07'27" (+01'24") | 1000 / 2000 | 136 / 98 |
| 3 | | 07'13" (+01'10") | 1002 / 3002 | 142 / 97 |
| 4 | | 06'03" | 1001 / 4003 | 181 / 90 |
| 5 | | 07'01" (+00'58") | 1000 / 5004 | 149 / 95 |
| 6 | | 08'40" (+02'37") | 1002 / 6007 | 117 / 97 |
| 7 | | 06'29" (+00'26") | 1001 / 7008 | 166 / 92 |
| 8 | | 05'33" | 266 / 7275 | 179 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.52 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'28" | 00:14'11" |
| 3 | 07'15" | 00:21'26" |
| 4 | 06'00" | 00:27'26" |
| 5 | 07'02" | 00:34'28" |
| 6 | 08'41" | 00:43'09" |
| 7 | 06'29" | 00:49'38" |
| 7.3 | 05'44" | 00:51'13" |
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