宜蓁 2016/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

宜蓁台南
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5.0 km | 00:34:29 | 06:53/km

日期: 2016-02-15 18:11 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 06'52" / 06'48" / 06'36" / 06'42" / 1073'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'51" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'40")

06'46" (+00'13")

1004 / 2004

3

06'36"

(20'16")

06'33"

1005 / 3009

4

06'49"

(27'05")

06'46" (+00'13")

1005 / 4015

5

07'24"

(34'29")

07'27" (+00'54")

991 / 5007

多了三公斤肥肉果然跑起來不一樣啊～

2月累積里程 : 20.70 km

MIZUNO Wave Rider 17 型號累積 : 247.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

大衛王, 台南德哥和其他 15 人說推

·

昭昇運動愉快&&^^&&

2016-02-15 23:49 ·

1 個人推

dylan Lee 多3kg速度沒減啊。

2016-02-16 08:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'48"	00:13'40"
3	06'36"	00:20'16"
4	06'42"	00:26'58"
5.0	07'27"	00:34'29"

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