陳璟瑩 2023/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:43:41 | 07:14/km

日期: 2023-06-13 17:35 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%

Pace: 06'43" / 06'55" / 07'22" / 07'14" / 07'20" / 07'49" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'39"

993 / 993

2

06'55"

(13'32")

06'55" (+00'16")

998 / 1991

3

07'21"

(20'53")

07'19" (+00'40")

1003 / 2995

4

07'15"

(28'08")

07'17" (+00'38")

994 / 3990

5

07'26"

(35'34")

07'21" (+00'42")

1010 / 5000

展開計圈分析

基本訓練....
6公里...！！

6月累積里程 : 123.47 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2625.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

阿sam 和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'55"	00:13'38"
3	07'22"	00:21'00"
4	07'14"	00:28'14"
5	07'20"	00:35'34"
6	07'49"	00:43'23"
6.0	07'42"	00:43'31"

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