郭瓊文 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

郭瓊文雲林
ID 147445

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22.0 km | 02:47:20 | 07:35/km

日期: 2016-02-10 06:54 - 總爬升: 827 m - 地點: 慈光寺→仙地 - 天氣: 很舒服 - 卡路里: 1250 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 87%

Pace: 07'56" / 09'12" / 07'52" / 13'20" / 08'32" / 09'28" / 08'52" / 06'48" / 15'48" / 07'40" / 08'00" / 07'56" / 07'52" / 07'00" / 20'28" / 07'36" / 06'04" / 12'56" / 08'08" / 05'56" / 05'20" / 08'04" / 05'47" /

雲林

郭瓊文

sunway 說推

·

初三,就是要到華山享受(瘦),不然要幹嘛?

2月累積里程 : 261.06 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sunway, 惠紅陳(飛虎常跑) 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	09'12"	00:17'08"
3	07'52"	00:25'00"
4	13'20"	00:38'20"
5	08'32"	00:46'52"
6	09'28"	00:56'20"
7	08'52"	01:05'12"
8	06'48"	01:12'00"
9	15'48"	01:27'48"
10	07'40"	01:35'28"
11	08'00"	01:43'28"
12	07'56"	01:51'24"
13	07'52"	01:59'16"
14	07'00"	02:06'16"
15	20'28"	02:26'44"
16	07'36"	02:34'20"
17	06'04"	02:40'24"
18	12'56"	02:53'20"
19	08'08"	03:01'28"
20	05'56"	03:07'24"
21	05'20"	03:12'44"
22	08'04"	03:20'48"
22.0	05'42"	03:21'04"

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