6.5 km | 00:57:07 | 08:45/km日期: 2023-06-14 19:25 - 平均心率: 109 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 08'01" / 07'48" / 07'43" / 08'39" / 08'27" / 09'42" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'42" (+02'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'58" (+05'16") | 523 / 6523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.89 km 母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4749.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'48" | 00:15'49" |
3 | 07'43" | 00:23'32" |
4 | 08'39" | 00:32'11" |
5 | 08'27" | 00:40'38" |
6 | 09'42" | 00:50'20" |
6.5 | 12'58" | 00:57'07" |