6.0 km | 00:42:58 | 07:09/km日期: 2023-06-16 16:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 07'28" / 07'36" / 07'12" / 06'53" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'40") | 719 / 719 |
| 2 | | 05'44" (+00'17") | 400 / 1119 |
| 3 | | 13'42" (+08'15") | 109 / 1228 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 400 / 1628 |
| 5 | | 14'24" (+08'57") | 104 / 1733 |
| 6 | | 05'32" (+00'05") | 400 / 2133 |
| 7 | | 15'10" (+09'43") | 98 / 2231 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 400 / 2631 |
| 9 | | 15'29" (+10'02") | 96 / 2728 |
| 10 | | 05'36" (+00'09") | 400 / 3128 |
| 11 | | 15'37" (+10'10") | 95 / 3224 |
| 12 | | 05'42" (+00'15") | 400 / 3624 |
| 13 | | 10'18" (+04'51") | 145 / 3770 |
| 14 | | 05'27" | 400 / 4170 |
| 15 | | 12'14" (+06'47") | 122 / 4292 |
| 16 | | 05'28" (+00'01") | 400 / 4692 |
| 17 | | 09'06" (+03'39") | 164 / 4857 |
| 18 | | 05'27" | 400 / 5257 |
| 19 | | 09'29" (+04'02") | 158 / 5415 |
| 20 | | 05'27" | 400 / 5815 |
| 21 | | 10'52" (+05'25") | 184 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'28" | 00:14'12" |
| 3 | 07'36" | 00:21'48" |
| 4 | 07'12" | 00:29'00" |
| 5 | 06'53" | 00:35'53" |
| 6.0 | 07'06" | 00:42'59" |
展開計圈分析
留言 
