陳璟瑩 2023/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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6.0 km | 00:42:36 | 07:03/km

日期: 2023-06-15 17:49 - 地點: 善化 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'34" / 06'56" / 07'11" / 07'10" / 07'11" / 247'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'31"

975 / 975

2

06'56"

(13'18")

06'54" (+00'23")

1004 / 1980

3

07'17"

(20'35")

07'12" (+00'41")

1009 / 2989

4

07'10"

(27'45")

07'11" (+00'40")

995 / 3985

5

07'10"

(34'55")

07'09" (+00'38")

1000 / 4985

展開計圈分析

基本訓練...
6公里....！！

6月累積里程 : 123.47 km

母子鱷魚拖鞋 3代累積 : 2620.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

阿sam, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'56"	00:13'30"
3	07'11"	00:20'41"
4	07'10"	00:27'51"
5	07'11"	00:35'02"
6.0	07'22"	00:42'28"

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