10.0 km | 00:56:00 | 05:35/km日期: 2023-06-16 05:56 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'36" / 05'41" / 05'08" / 05'25" / 05'39" / 05'49" / 05'48" / 05'37" / 05'27" / 04'45" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 249.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'41" | 00:12'17" |
| 3 | 05'08" | 00:17'25" |
| 4 | 05'25" | 00:22'50" |
| 5 | 05'39" | 00:28'29" |
| 6 | 05'49" | 00:34'18" |
| 7 | 05'48" | 00:40'06" |
| 8 | 05'37" | 00:45'43" |
| 9 | 05'27" | 00:51'10" |
| 10 | 04'45" | 00:55'55" |
| 10.0 | 04'28" | 00:56'00" |
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