6.8 km | 01:02:36 | 09:14/km日期: 2023-06-14 17:48 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 09'44" / 09'47" / 08'29" / 08'50" / 08'56" / 09'24" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+02'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'29" (+01'22") | 500 / 1000 |
| 3 | | 09'46" (+01'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'47" (+01'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'50" (+00'43") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'07" | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'34" (+00'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'06" (+00'59") | 500 / 4000 |
| 9 | | 08'38" (+00'31") | 500 / 4500 |
| 10 | | 09'13" (+01'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'00" (+00'53") | 500 / 5500 |
| 12 | | 09'46" (+01'39") | 500 / 6000 |
| 13 | | 09'37" (+01'30") | 500 / 6500 |
| 14 | | 09'02" (+00'55") | 269 / 6769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.25 km 
1st阿托 深藍色 累積 :
451.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 09'47" | 00:19'31" |
| 3 | 08'29" | 00:28'00" |
| 4 | 08'50" | 00:36'50" |
| 5 | 08'56" | 00:45'46" |
| 6 | 09'24" | 00:55'10" |
| 6.8 | 09'24" | 01:02'24" |
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