11.0 km | 01:18:14 | 07:06/km日期: 2023-06-17 18:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 927 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 08'43" / 07'34" / 07'18" / 07'28" / 07'22" / 07'32" / 06'59" / 07'09" / 07'22" / 06'45" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'56" | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'34" | 00:16'17" |
| 3 | 07'18" | 00:23'35" |
| 4 | 07'28" | 00:31'03" |
| 5 | 07'22" | 00:38'25" |
| 6 | 07'32" | 00:45'57" |
| 7 | 06'59" | 00:52'56" |
| 8 | 07'09" | 01:00'05" |
| 9 | 07'22" | 01:07'27" |
| 10 | 06'45" | 01:14'12" |
| 11 | 05'23" | 01:19'35" |
| 11.0 | 04'28" | 01:19'37" |
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