William Chen 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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5.6 km | 00:28:31 | 05:03/km

日期: 2016-02-11 15:20 - 地點: chc hemei - 天氣: cloudy - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 05'10" / 04'51" / 05'04" / 05'03" / 05'10" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'12")

999 / 999

2

04'55"

(10'01")

04'54"

1001 / 2000

3

04'59"

(15'00")

05'00" (+00'06")

994 / 2995

4

05'08"

(20'08")

05'04" (+00'10")

1012 / 4008

5

05'10"

(25'18")

05'09" (+00'15")

1000 / 5008

6

03'13"

(28'31")

05'10" (+00'16")

621 / 5630

2月累積里程 : 381.77 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 830.2 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 陳士弘和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'51"	00:10'01"
3	05'04"	00:15'05"
4	05'03"	00:20'08"
5	05'10"	00:25'18"
5.6	05'06"	00:28'31"

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