5.0 km | 00:20:29 | 04:04/km日期: 2023-06-18 06:48 - 地點: 政大 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 04'00" / 04'10" / 04'14" / 04'11" / 03'51" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'04" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
138.70 km 
ADIDA PRO3 累積 :
806.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'10" | 00:08'10" |
| 3 | 04'14" | 00:12'24" |
| 4 | 04'11" | 00:16'35" |
| 5 | 03'51" | 00:20'26" |
| 5.0 | 03'28" | 00:20'30" |
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