8.2 km | 00:43:31 | 05:19/km日期: 2016-02-10 17:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'30" / 05'14" / 05'16" / 05'11" / 04'56" / 05'15" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 172.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'28" | 00:11'20" |
3 | 05'30" | 00:16'50" |
4 | 05'14" | 00:22'04" |
5 | 05'16" | 00:27'20" |
6 | 05'11" | 00:32'31" |
7 | 04'56" | 00:37'27" |
8 | 05'15" | 00:42'42" |
8.2 | 04'46" | 00:43'32" |