蔡志成 2023/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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10.2 km | 01:38:16 | 09:38/km

日期: 2023-06-18 14:30 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%

Pace: 08'24" / 07'45" / 07'05" / 11'33" / 09'26" / 10'50" / 09'20" / 09'49" / 11'05" / 10'12" / 13'55" /

基本訓練

6月累積里程 : 107.27 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'45"	00:16'09"
3	07'05"	00:23'14"
4	11'33"	00:34'47"
5	09'26"	00:44'13"
6	10'50"	00:55'03"
7	09'20"	01:04'23"
8	09'49"	01:14'12"
9	11'05"	01:25'17"
10	10'12"	01:35'29"
10.2	13'38"	01:38'16"

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