10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km日期: 2023-06-20 19:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'36" / 07'17" / 07'23" / 06'49" / 06'57" / 06'26" / 05'28" / 05'10" / 06'30" / 04'53" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
205.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'17" | 00:14'53" |
| 3 | 07'23" | 00:22'16" |
| 4 | 06'49" | 00:29'05" |
| 5 | 06'57" | 00:36'02" |
| 6 | 06'26" | 00:42'28" |
| 7 | 05'28" | 00:47'56" |
| 8 | 05'10" | 00:53'06" |
| 9 | 06'30" | 00:59'36" |
| 10 | 04'53" | 01:04'29" |
| 10.0 | 02'51" | 01:04'31" |
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