10.2 km | 01:00:55 | 05:58/km日期: 2023-06-19 05:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 167
Pace: 06'05" / 06'21" / 06'51" / 05'35" / 05'20" / 06'46" / 05'21" / 05'51" / 05'59" / 05'37" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'21" | 00:12'26" |
| 3 | 06'51" | 00:19'17" |
| 4 | 05'35" | 00:24'52" |
| 5 | 05'20" | 00:30'12" |
| 6 | 06'46" | 00:36'58" |
| 7 | 05'21" | 00:42'19" |
| 8 | 05'51" | 00:48'10" |
| 9 | 05'59" | 00:54'09" |
| 10 | 05'37" | 00:59'46" |
| 10.2 | 06'05" | 01:00'55" |
留言 
