Mizuki Nana 2016/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mizuki Nana 高雄
ID 207814

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28.4 km | 02:58:11 | 06:16/km

日期: 2016-02-13 15:16 - 總爬升: 547 m - 卡路里: 1660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 05'11" / 05'39" / 06'14" / 05'37" / 05'55" / 06'53" / 05'04" / 05'39" / 05'48" / 07'06" / 07'17" / 05'34" / 05'52" / 11'21" / 06'40" / 06'48" / 05'25" / 06'07" / 07'07" / 09'56" / 04'52" / 05'52" / 05'50" / 05'38" / 05'24" / 05'13" / 05'28" / 05'47" /

中寮山

2月累積里程 : 273.75 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 賴金宗和其他 19 人說推

·

賴金宗中寮山？我們跑的是一樣的地方嗎？
為什麼我要跑4個小時，可能我迷路了……

2016-02-14 20:28 ·

1 個人推

Mizuki Nana 一樣哦一圈27就對了

2016-02-14 20:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'11"	00:11'40"
3	05'39"	00:17'19"
4	06'14"	00:23'33"
5	05'37"	00:29'10"
6	05'55"	00:35'05"
7	06'53"	00:41'58"
8	05'04"	00:47'02"
9	05'39"	00:52'41"
10	05'48"	00:58'29"
11	07'06"	01:05'35"
12	07'17"	01:12'52"
13	05'34"	01:18'26"
14	05'52"	01:24'18"
15	11'21"	01:35'39"
16	06'40"	01:42'19"
17	06'48"	01:49'07"
18	05'25"	01:54'32"
19	06'07"	02:00'39"
20	07'07"	02:07'46"
21	09'56"	02:17'42"
22	04'52"	02:22'34"
23	05'52"	02:28'26"
24	05'50"	02:34'16"
25	05'38"	02:39'54"
26	05'24"	02:45'18"
27	05'13"	02:50'31"
28	05'28"	02:55'59"
28.4	05'46"	02:58'11"

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