3.0 km | 00:12:48 | 04:14/km日期: 2023-05-31 18:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'05" / 04'27" / 04'13" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'27" | 00:08'32" |
| 3 | 04'13" | 00:12'45" |
| 3.0 | 03'22" | 00:12'48" |
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