10.5 km | 01:00:00 | 05:43/km日期: 2023-06-20 05:42 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 07'29" / 05'34" / 05'18" / 05'26" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 05'46" / 04'46" / 05'06" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'45") | 674 / 674 |
| 2 | | 06'07" (+01'28") | 1000 / 1674 |
| 3 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 2674 |
| 4 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 3674 |
| 5 | | 05'48" (+01'09") | 1000 / 4674 |
| 6 | | 06'12" (+01'33") | 1000 / 5674 |
| 7 | | 05'49" (+01'10") | 1000 / 6674 |
| 8 | | 06'01" (+01'22") | 874 / 7548 |
| 9 | | 05'13" (+00'34") | 1000 / 8548 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 9548 |
| 11 | | 05'45" (+01'06") | 20 / 9569 |
| 12 | | 05'29" (+00'50") | 909 / 10479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 249.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 05'34" | 00:13'03" |
| 3 | 05'18" | 00:18'21" |
| 4 | 05'26" | 00:23'47" |
| 5 | 06'01" | 00:29'48" |
| 6 | 05'55" | 00:35'43" |
| 7 | 05'56" | 00:41'39" |
| 8 | 05'46" | 00:47'25" |
| 9 | 04'46" | 00:52'11" |
| 10 | 05'06" | 00:57'17" |
| 10.5 | 05'40" | 01:00'00" |
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