11.7 km | 01:24:16 | 07:11/km日期: 2023-06-20 07:43 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'18" / 06'59" / 06'24" / 06'22" / 06'26" / 07'26" / 06'16" / 07'33" / 06'10" / 06'51" / 07'41" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'54") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'46" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'00" (+00'14") | 1723 / 11723 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 06'59" | 00:17'17" |
| 3 | 06'24" | 00:23'41" |
| 4 | 06'22" | 00:30'03" |
| 5 | 06'26" | 00:36'29" |
| 6 | 07'26" | 00:43'55" |
| 7 | 06'16" | 00:50'11" |
| 8 | 07'33" | 00:57'44" |
| 9 | 06'10" | 01:03'54" |
| 10 | 06'51" | 01:10'45" |
| 11 | 07'41" | 01:18'26" |
| 11.7 | 06'05" | 01:22'50" |
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