3.0 km | 00:30:12 | 09:55/km日期: 2023-06-22 17:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 10'03" / 08'48" / 10'33" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'32" (+08'44") | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 08'48" | 00:18'51" |
| 3 | 10'33" | 00:29'24" |
| 3.0 | 17'19" | 00:30'11" |
留言 
