連乃培 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

連乃培基隆
ID 158239

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6.3 km | 00:41:59 | 06:40/km

日期: 2016-02-18 18:40 - 天氣: 地濕濕的 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 07'14" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'38" / 06'44" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'48")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'42")

06'29" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'09")

06'26" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'25"

(26'35")

06'25"

1000 / 4000

5

06'37"

(33'12")

06'37" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

好久沒跑了

2月累積里程 : 6.29 km

Adidas ENERGY BOOST 累積 : 278.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gary0818, ian 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'29"	00:13'43"
3	06'26"	00:20'09"
4	06'26"	00:26'35"
5	06'38"	00:33'13"
6	06'44"	00:39'57"
6.3	06'56"	00:41'59"

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