4.1 km | 00:21:06 | 05:09/km日期: 2023-06-20 18:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 05'27" / 05'06" / 05'05" / 05'00" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'10" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'54" (+00'56") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'04" (+00'06") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'01" (+00'03") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'07" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'05" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'58" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'00" (+00'02") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'01" (+00'03") | 92 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.66 km 
nike next%2 累積 :
1000.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 05'05" | 00:15'38" |
| 4 | 05'00" | 00:20'38" |
| 4.1 | 05'01" | 00:21'06" |
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