陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

7.8 km | 00:49:07 | 06:18/km

日期: 2016-02-04 14:18 - 地點: 安溪國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'34" / 06'34" / 06'36" / 06'02" / 06'19" / 06'16" / 06'04" / 06'03" /

腳傷不敢亂跑只好到國小甜甜圈！

2月累積里程 : 180.28 km

NEW BALANCE 650V1 累積 : 977.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 吳毓祐和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'34"	00:13'08"
3	06'36"	00:19'44"
4	06'02"	00:25'46"
5	06'19"	00:32'05"
6	06'16"	00:38'21"
7	06'04"	00:44'25"
7.8	06'03"	00:49'07"

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成績 : 01:07:05

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