13.1 km | 01:55:41 | 08:50/km日期: 2023-06-21 07:38 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 06'33" / 09'11" / 09'32" / 07'20" / 06'43" / 08'43" / 11'59" / 10'13" / 06'09" / 11'08" / 08'12" / 07'07" / 09'00" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'14" (+00'18") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'01" | 3085 / 13085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 09'11" | 00:15'44" |
| 3 | 09'32" | 00:25'16" |
| 4 | 07'20" | 00:32'36" |
| 5 | 06'43" | 00:39'19" |
| 6 | 08'43" | 00:48'02" |
| 7 | 11'59" | 01:00'01" |
| 8 | 10'13" | 01:10'14" |
| 9 | 06'09" | 01:16'23" |
| 10 | 11'08" | 01:27'31" |
| 11 | 08'12" | 01:35'43" |
| 12 | 07'07" | 01:42'50" |
| 13 | 09'00" | 01:51'50" |
| 13.1 | 05'15" | 01:52'17" |
留言 
