10.6 km | 01:01:29 | 05:47/km日期: 2023-06-22 19:08 - 地點: 太保 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10736 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 06'13" / 05'43" / 05'43" / 05'46" / 05'33" / 05'30" / 05'39" / 05'34" / 05'42" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'28") | 1003 / 1003 | 176 / 94 |
| 2 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 2003 | 170 / 94 |
| 3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3004 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'11") | 1001 / 4005 | 180 / 96 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1001 / 5007 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'35" (+00'04") | 1002 / 6009 | 181 / 98 |
| 7 | | 05'31" | 1001 / 7011 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 8011 | 174 / 100 |
| 9 | | 05'35" (+00'04") | 1002 / 9014 | 178 / 100 |
| 10 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 10014 | 170 / 102 |
| 11 | | 06'11" (+00'40") | 613 / 10627 | 141 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.52 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'13" | 00:12'12" |
| 3 | 05'43" | 00:17'55" |
| 4 | 05'43" | 00:23'38" |
| 5 | 05'46" | 00:29'24" |
| 6 | 05'33" | 00:34'57" |
| 7 | 05'30" | 00:40'27" |
| 8 | 05'39" | 00:46'06" |
| 9 | 05'34" | 00:51'40" |
| 10 | 05'42" | 00:57'22" |
| 10.6 | 06'33" | 01:01'29" |
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