Chan Ying Kit 2023/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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12.1 km | 01:17:00 | 06:21/km

日期: 2023-06-21 21:58 - 卡路里: 839 Cal

Pace: 05'51" / 05'41" / 05'52" / 05'40" / 05'53" / 06'13" / 06'30" / 06'29" / 06'59" / 06'45" / 06'57" / 06'39" / 15'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 160.83 km

ASICS METASPEED EDGE+ $1691 累積 : 522.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'41"	00:11'32"
3	05'52"	00:17'24"
4	05'40"	00:23'04"
5	05'53"	00:28'57"
6	06'13"	00:35'10"
7	06'30"	00:41'40"
8	06'29"	00:48'09"
9	06'59"	00:55'08"
10	06'45"	01:01'53"
11	06'57"	01:08'50"
12	06'39"	01:15'29"
12.1	15'28"	01:17'00"

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成績 : 01:07:05

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