11.5 km | 01:15:15 | 06:31/km日期: 2023-06-22 20:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'34" / 06'17" / 06'09" / 05'59" / 06'12" / 06'06" / 06'02" / 06'04" / 06'10" / 06'19" / 06'09" / 13'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 86.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'17" | 00:12'51" |
| 3 | 06'09" | 00:19'00" |
| 4 | 05'59" | 00:24'59" |
| 5 | 06'12" | 00:31'11" |
| 6 | 06'06" | 00:37'17" |
| 7 | 06'02" | 00:43'19" |
| 8 | 06'04" | 00:49'23" |
| 9 | 06'10" | 00:55'33" |
| 10 | 06'19" | 01:01'52" |
| 11 | 06'09" | 01:08'01" |
| 11.5 | 13'47" | 01:15'15" |
留言 
