6.0 km | 00:56:45 | 09:31/km日期: 2023-06-22 05:13 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 06'51" / 08'01" / 10'48" / 18'16" / 24'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+02'26") | 673 / 3673 |
| 5 | | 08'35" (+01'44") | 1000 / 4673 |
| 6 | | 16'42" (+09'51") | 1000 / 5673 |
| 7 | | 09'26" (+02'35") | 288 / 5962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.85 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'51" | 00:14'27" |
| 3 | 08'01" | 00:22'28" |
| 4 | 10'48" | 00:33'16" |
| 5 | 18'16" | 00:51'32" |
| 6.0 | 24'57" | 01:15'33" |
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