9.0 km | 01:00:16 | 06:41/km日期: 2023-06-23 06:56 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 06'16" / 07'52" / 07'17" / 06'55" / 06'45" / 05'42" / 06'30" / 06'36" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'00") | 494 / 1494 |
| 3 | | 07'45" (+02'12") | 1000 / 2494 |
| 4 | | 06'57" (+01'24") | 1000 / 3494 |
| 5 | | 07'16" (+01'43") | 726 / 4220 |
| 6 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 5220 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 6220 |
| 8 | | 06'46" (+01'13") | 1000 / 7220 |
| 9 | | 06'40" (+01'07") | 184 / 7405 |
| 10 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 8405 |
| 11 | | 06'03" (+00'30") | 582 / 8988 |
| 12 | | 31'23" (+25'50") | 8 / 8996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 129.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'52" | 00:14'08" |
| 3 | 07'17" | 00:21'25" |
| 4 | 06'55" | 00:28'20" |
| 5 | 06'45" | 00:35'05" |
| 6 | 05'42" | 00:40'47" |
| 7 | 06'30" | 00:47'17" |
| 8 | 06'36" | 00:53'53" |
| 9.0 | 07'41" | 01:01'33" |
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